您现在阅读的是
闻心小说www.wenx.net提供的《花滑 金牌教练》70-80(第13/13页)
至少能让她吃个半饱，不至于挨饿训练。
“孟教练说得对，你虽然跳出了3A，但技术上还是偏转速，先把体重减下来，减轻关节的负担，再去锻炼自己的发力技巧，让技术变得更成熟些，后面再把体脂转化为肌肉，你自己跳的也会更轻松。”
杨依雁闷闷喝了一口火龙果汁，看向严瑞的餐盘，随后移开视线夹了一块牛肉放进嘴里。
要是不知道内情，光看小姑娘的表情，还以为她在吃什么难吃的东西，夏月姿只看一眼就知道自己首席弟子心里在想什么，声音里也带着几分调侃。
“人家还没到发育关，不得多吃点把肌肉拉起来，再说了，小瑞现在跟挡板差不多高，你跟她比什么？”
严瑞听着，默默扒了一口饭，偷偷瞥向这位刚刚拿到奥运铜牌的选手。
比起自己面前的餐盘，杨依雁的食物单调的有些可怜。没有米饭，唯一的主食是芋头，除此以外就是醋拌西兰花和炖牛肉。
孟欣把剥好的芋头放进杨依雁的餐盘，随后抽张纸擦擦手，声音温柔到像是妈妈在哄自家小孩。
“听话啊，先把体重减下来，跳跃负担小了技术才能精进，小瑞你也多吃点，长身体练肌肉的时候营养跟不上可不太行。”
事实上，有张梦倚的例子在前，不少女单教练已经转变了自己的训练方法，就怕自家孩子一个不小心沉湖了，爬都爬不出来。
严瑞咽下口中的饭，应了一声，乖乖把餐盘里的食物吃干净——
作者有话说：解释一下，我印象里的挡板大概一米三的样子