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闻心小说www.wenx.net提供的《花滑 金牌教练》60-70(第11/13页)
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这倒不是冰迷都回去过节了，而是早在总名单出炉前，冰迷就已经从其他省队官号挤牙膏般的通知中凑齐了名单，上面都是华国冰迷耳熟能详的选手。
上了大学的运动员已经提前请好假，准备开启飞往黑龙江的路程，而还在上高中的运动员则上完去年的课程，借着元旦晚会的机会跟全班同学短暂告别。
夏月姿在宿舍里收拾行李，顺便给孟欣交代其他孩子的训练，听得她连连摆手：“行了行了，我也是她们的教练，她们最近什么情况我也是很清楚的。”
夏月姿笑着摇头，又往行李箱里塞了一件叠好的羽绒服：“清楚归清楚，但最近有几个孩子有发育征兆，状态起伏大，而且组里不是进了几个新人嘛，怕你忙起来的时候顾不上她们。”
孟欣躺在床上翻了个身，枕头旁旁边放着夏月姿刚给她的笔记：“你就别操心我了，上头这次让你去集训队带女单跳跃，你得把那四个孩子给看紧了，尤其是小雁，要是安排你去查寝记得查严点。”
根据杨母透露的情报，杨依雁非常擅长狡兔三窟。
杨母每次给她收拾房间，都能从料想不到的地方掏出一包还没开封的零食，有的时候还能从她的书包里摸到已经空了的零食袋，估计是准备第二天上学路上毁尸灭迹。
杨依雁也为此挨了不少骂，但几乎没怎么改正。
夏月姿闻言，也想到了之前发生的糗事，忍不住笑出声来：“放心吧，我会盯紧她的，不过那丫头鬼主意多得很，我看看是谁跟她一起住，到时候找准时机策反她。”
对于这种在源头就安插卧底的举动，孟欣倒着头看向她，接着抬起左手，朝她竖起大拇指。
“你家里是有人当教导主任吗？这种阴招都想的出来，我真是庆幸当年集训的时候没碰上你这种人。”
夏月姿将行李箱的拉链拉好，笑着回击：“谢谢夸奖，再说了，这算得上阴招吗？只不过就是把我们当年经历过的事再做一遍，就是身份换了而已。”
当年出去集训的时候，谁没在房间里藏点违禁品，要真论起“皮”，杨依雁那点手段在夏月姿眼里还不够看的。
听了这话，孟欣从床上坐起来，顺手梳理了一下变得杂乱的头发：“你自己心里有数就行，反正每年集训都有几个心性还没定下来的未成年。”
夏月姿将行李箱立起来，抬手看了一眼手表，一手拎起一只箱子往外走：“时间不早了，飞机不等人，组里的事就拜托你了，有事跟我电话联系。”
孟欣挥了挥手：“一路顺风，别忘了给我们发点集训的八卦听。”
北京队众人坐的是同一班飞机，入选的选手除了杨依雁和冯思迈，就是女单的张梦倚和姜舒雨，除此以外，集训队的其他选手均来自东三省。
抵达集训中心时已经是傍晚，几位选手都有自己照顾自己的能力，再加上出行经验丰富，随行的工作人员只有入选教练组的夏月姿一人。
几人先去找工作人员要了宿舍钥匙，夏月姿顺便看了一眼两个孩子的舍友，发现都是熟人。
张梦倚跟杨依雁一间，姜舒雨跟黑龙江的刘雅曦一间，冯思迈跟林烨一间。
夏月姿暗自松一口气，几个孩子彼此都熟悉，不会因为磨合闹出问题，刘雅曦跟姜舒雨一样都是大龄女单，心智都已经成熟了，更不可能闹出幺蛾子。
等教练走后，杨依雁拖着行李箱跟在张梦倚身后，眼珠子滴溜溜地转，显然已经在盘算如何在教练的眼皮子底下搞点小动作。
张梦倚之前也来过黑龙江参加集训，对这片地盘还算熟悉，熟门熟路地找到了房间。
她推开门，一股暖气扑面而来。
房间不大，但收拾得很干净，还很贴心的给她们开了地暖，两张单人床分别靠墙摆放，中间是共用的衣柜，窗户旁边还放着书桌。
作为师姐，张梦倚让杨依雁先挑床位。她刚把行李箱搬到床旁边，就想起夏月姿在飞机上跟她和姜舒雨说过的话，下意识往杨依雁那边看去。
只见人家小姑娘动作麻利地从行李箱夹层里拿出了几包饼干，往自己带过来的羽绒服口袋里塞。
察觉到张梦倚的目光，杨依雁动作一顿，抬起头露出一个无辜的笑容：“梦倚姐，你要不要也来点？”
张梦倚哭笑不得，走过去轻轻戳了下她的脑袋：“你呀，夏教练特意叮嘱我看着你，第一天就顶风作案？”
杨依雁撇撇嘴，又从箱子里里掏出一包牛肉干，包装袋看上去挺眼熟，似乎是从食堂阿姨手里拿的。
“这哪算顶风作案？我这是合理补充能量，而且……”她压低声音，伸出手抱住张梦倚的胳膊，朝她眨眨眼，“咱俩可是同一条船上的，你可不能出卖我。”
张梦倚被她晃得没办法，一时心软：“行吧，但要是被教练发现了，你别拉我下水就行。”
集训队管控严格，要是被查到违禁品加练都是小事，就怕遇上不承认犯错的室友，最后被连坐，要是再遇上个脾气不好的教练，整队受罚都是有可能的。
集训内容比杨依雁想得还要枯燥，除了基本的体能训练，就是请一位教练过来，对某一方面进行细致打磨。
比如说，张梦倚现在体能和骨密度都不好，除了训练，教练还会在吃上下功夫，尽可能让她在转速流的训练方法上，增加一些腿部肌肉，提升现在的状态。
男单那边普遍在扣定级，像步法这种吃基本功的动作，短时间内很难提上来，教练便从旋转上入手，把提级要素往里面加。
冯思迈就成了男单里的意外，他每天在健身房里待的时间比在冰上还多，夏月姿也跟男单教练打了声招呼，让他们制定计划的时候顾及一下他的伤。
至于杨依雁，她则被安排着重进行跳跃质量的提升，和连T意识的培养。
相比青年组，杨依雁的跳跃已经渐渐介于转速与高远之间，稳定性也有目共睹，但她的连跳技能太偏，并且过于依赖前一跳的质量。
按照夏月姿的说法，杨依雁对于连lo的肌肉记忆强于连T，如果在连跳时发生什么意外，她的第一反应不是连2T进行补救，而是把这一跳变成单跳，把下一个跳跃改成连3lo。
为了迎合杨依雁的跳跃习惯，夏月姿一直将连3lo放在前半段，并在后面安排一个单跳成为补救措施，毕竟后半段体能消耗大，容错率小，一旦失误就会损失大量分数。
夏月姿也让她练出过3T＋3T，只是这个跳跃放在赛场上的次数很少，大多数情况还是上2lo。
选手本人对此倒是没什么意见，珍珠贝尔曼再加上连lo确实太伤腰，她的腰椎已经往旁边偏移了几公分，虽说不至于影响到日常生活，但长此以往，恐怕没几年她的腰就得报废。
“再来一组，注意第二跳的衔接时机。”夏月姿站在场边，手上拿着训练记录本。
杨依雁擦了擦额头上的汗水，往前滑一小段，转了个身，抬起右脚点冰，在落冰的一瞬间再度点冰。
这是一个3F＋2T。
比起3lz＋3lo，她的3F＋3lo用得会更多，再加上节目里有3F＋2T＋2lo这个三连跳，因此夏月姿直接把这个跳跃拿出来让她训练，节奏点也会更好掌握。
这个跳跃完成后，夏月姿在本子上记了几笔：“第一跳的滑速还是太慢了，连带着你后面的跳跃高度都不行，但是时机找得以前好，休息十分钟，等会再练。”
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